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Ein gesunder Snack für zwischendurch? Wer kann den nicht gebrauchen! Ob ein leckeres, zweites Frühstück oder ein Vitaminkick für das Nachmittagstiefs. Ich habe die perfekte Lösung und das Beste sie tut unserem Körper richtig gut – Avocado Pudding als Snack to go.  | Continue reading |

Refresh yourself – healthy living is up!

Start your day right – ein Motto, dass mich die letzten Wochen jeden Morgen begleitet. Doch wie starte ich meinen Tag am besten? Ganz richtig, mit einer Coconut Mint Bomb. Grüne Smoothies versprechen gesundes Superfood, dass dir und deinem Körper gut tun soll! Doch was genau tut unserem Körper gut?Lange habe ich mich mit den einzelnen Zutaten für grüne Smoothie auseinandergesetzt und nach ihrer Wirkungen geschaut. Mein Fazit ist meine Coconut Mint Bomb, denn in ihr steckt alles was ich für einen gesunden Start in den Tag benötige.  | Continue reading |

Word : Drink water!

Der heutige Artikel ist nicht nur für Euch, meine Leser, sondern auch an mich selbst gerichtet! Denn ich habe eine Mission – trinkt mehr Wasser.

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Stay fresh and be healthy – seit einiger Zeit habe ich den Weihnachtskilos den Kampf angesagt. Hier ein bisschen Speck, hier eine kleine Rolle. Aber anders als früher, weiß ich heute das Essen eines der wichtigsten Dinge im Leben ist. Essen ist Lebensfreude und vor allem Lebensqualität.

Doch was wenn du trotzdem ein paar überflüssige Kilos abnehmen möchtest! Mein Tipp: verzichte niemals auf deine regelmäßigen Malzeiten. Klar, man verliert in wenigen Wochen viele Kilos, doch ist das dauerhaft?  | Continue reading |

The bright purple Acai Bowl is probably the hippest breakfast at the moment – it promises vitality, berry power and plenty of antioxidants. The superfood breakfast, garnished with fresh fruit and nuts provides the perfect start into the day and provides a lot of amino acids, unsaturated fats, calcium, magnesium and zinc.  | Continue reading |