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Stay fresh and be healthy – seit einiger Zeit habe ich den Weihnachtskilos den Kampf angesagt. Hier ein bisschen Speck, hier eine kleine Rolle. Aber anders als früher, weiß ich heute das Essen eines der wichtigsten Dinge im Leben ist. Essen ist Lebensfreude und vor allem Lebensqualität.

Doch was wenn du trotzdem ein paar überflüssige Kilos abnehmen möchtest! Mein Tipp: verzichte niemals auf deine regelmäßigen Malzeiten. Klar, man verliert in wenigen Wochen viele Kilos, doch ist das dauerhaft?  | Continue reading |

The bright purple Acai Bowl is probably the hippest breakfast at the moment – it promises vitality, berry power and plenty of antioxidants. The superfood breakfast, garnished with fresh fruit and nuts provides the perfect start into the day and provides a lot of amino acids, unsaturated fats, calcium, magnesium and zinc.  | Continue reading |